​​35岁选择种牙还是补牙需根据牙齿缺损程度和口腔健康状况决定​​：​​若牙齿仅部分缺损且牙根健康，补牙是经济高效的选择​​；​​若牙齿缺失或牙根无法保留，种牙能提供更持久稳定的修复效果​​。

1. ​​补牙的适用场景与优势​​
   适用于龋齿、小范围牙体缺损等未伤及牙根的情况。治疗仅需1次就诊，费用较低（通常数百至千元），且能保留天然牙结构。但补牙材料可能因磨损或继发龋需再次修复，大面积缺损时美观度较差。

2. ​​种牙的长期价值与限制​​
   适合牙根缺失或严重损坏的病例。种植牙通过植入人工牙根恢复90%以上咀嚼力，外观接近天然牙，且不损伤邻牙。35岁患者牙槽骨条件通常较好，种植成功率高，使用寿命可达20年以上甚至终身。但需3-6个月治疗周期，费用较高（单颗约数千至数万元），且需手术评估全身健康状况。

3. ​​关键决策因素​​

   • ​​牙齿状态​​：牙根是否保留是核心指标。
   • ​​预算与时间​​：补牙成本低、周期短；种牙初期投入高但长期性价比更优。
   • ​​功能需求​​：前牙区修复或高咀嚼需求者优先考虑种牙。

​​建议咨询专业口腔医生进行全面评估​​，结合口腔检查、X光片等数据制定个性化方案，同时注重术后维护以延长修复体寿命。