社保基数6900和5000的主要区别在于缴费金额、个人账户积累以及未来养老金待遇的不同，选择较高的基数如6900元可以带来更高的社保待遇和个人养老账户积累。

• 缴费比例与金额差异：当社保基数设定为6900元时，按照现行的养老保险个人缴纳8%的比例计算，每月个人需缴纳的养老保险费用为552元；而基数为5000元时，则每月个人缴纳的养老保险费用为400元。其他险种如医疗保险、失业保险等也遵循同样的计算规则，基数越高，相应的缴费金额也越高。

• 个人账户积累差异：较高的社保基数意味着更多的资金进入个人养老账户，这直接影响到退休后领取的养老金数额。例如，以6900元为基数，每年个人养老账户将增加6624元（不考虑利息），而以5000元为基数时，年增加额则为4800元。随着时间推移，这种差距会进一步拉大。

• 未来养老金待遇差异：由于养老金的计算与个人账户余额密切相关，因此高基数缴费不仅增加了当前的经济负担，也为未来的养老生活提供了更坚实的保障。在满足一定条件的情况下，较高基数缴费者能够享受到更为优厚的养老金待遇。

选择6900元作为社保基数相比5000元虽然短期内会增加个人和单位的经济压力，但从长远来看，它有助于提高个人的社会保障水平，并为退休后的稳定收入提供更好的保障。根据自身经济状况合理规划社保基数的选择，是确保长期利益的重要步骤。