2025年青海黄南出现肩痛，​​首推黄南州人民医院中医康复科​​，该科室以中西医结合为特色，拥有先进的康复设备和资深专家团队，尤其擅长肩周炎、肩袖损伤等疾病的综合治疗。​​藏医特色疗法​​在黄南州藏医院康复科也表现突出，传统藏医与现代康复技术融合为患者提供多样化选择。

1. ​​专业科室与设备优势​​
   黄南州人民医院中医康复科配备双排经颅磁刺激仪、体外冲击波治疗仪等专业设备，可开展针灸、小针刀、关节松动术等中西医结合治疗。藏医院康复科则拥有藏医火灸、铜罐等特色疗法，对慢性肩痛调理效果显著。

2. ​​专家团队经验​​
   州人民医院邓青军主任（37年从业经验）擅长肩周炎等骨关节疾病治疗，藏医院曾他吉主任精通藏医康复技术，两位专家均具备高原地区常见肩痛疾病的深度诊疗能力。

3. ​​个性化治疗方案​​
   急性疼痛可选择西医理疗结合冲击波等现代技术，慢性疼痛或术后康复推荐尝试藏药熏蒸、蜡疗等传统疗法，两类医院均能根据病程阶段制定阶梯化方案。

4. ​​就诊便利性提示​​
   州人民医院位于州府核心区，床位充足；藏医院需提前预约特色疗法。建议通过医院官方渠道查询实时号源，突发剧烈疼痛可优先急诊就诊。

选择医院时需结合疼痛类型、病程及个人对治疗方式的偏好，早期规范治疗可有效避免肩关节功能障碍。日常注意保暖和适度拉伸，减少高原寒冷气候对肩部的影响。