根据2024年湖南益阳社保缴费政策，社保缴费基数为6900元时，个人和单位需缴纳的费用如下：

一、职工社保缴费明细

1. 养老保险

   • 单位缴纳比例：20%

   • 个人缴纳比例：8%

   • 缴费金额： $$6900 \times 20% = 1380 \text{元（单位）}$$
     $$6900 \times 8% = 552 \text{元（个人）}$$

2. 医疗保险

   • 单位缴纳比例：10%

   • 个人缴纳比例：2%+3元（门诊统筹）

   • 缴费金额： $$6900 \times 10% = 690 \text{元（单位）}$$
     $$6900 \times 2% = 138 \text{元（个人）}$$
     $$+3 \text{元（门诊统筹）} = 141 \text{元（个人总费用）}$$

3. 失业保险

   • 单位缴纳比例：1%

   • 个人缴纳比例：0.2%

   • 缴费金额： $$6900 \times 1% = 69 \text{元（单位）}$$
     $$6900 \times 0.2% = 1.38 \text{元（个人）}$$

4. 工伤保险

   • 单位缴纳比例：0.5%-2%（具体以单位申报为准）

   • 个人不缴费

5. 生育保险

   • 单位缴纳比例：0.8%

   • 个人不缴费

6. 住房公积金

   • 单位和个人各缴纳比例：12%

   • 缴费金额： $$6900 \times 12% = 828 \text{元（单位+个人）}$$

二、月度总缴费额

• 职工个人月缴费 ：552（养老） + 141（医保） + 69（失业） = 762元

• 单位月缴费 ：1380（养老） + 690（医保） + 69（失业） = 2139元

• 合计 ：2901元/月

三、注意事项

1. 缴费基数范围 ：个人缴费基数可在6755元（2024年基准值）的60%-300%（20265元）之间自主选择。若选择6900元，需确认单位是否接受该基数。

2. 缴费时间 ：社保通常在次月底前扣款。

3. 断缴影响 ：医保断缴后第二个月起无法报销医疗费用。

以上数据综合自益阳市社保部门及湖南省社保政策，具体以2024年最新规定为准。