根据2022年最新个人所得税政策，湖南长沙社保基数为16000元时，扣除社保后的个税计算如下：

一、扣除项目与标准

1. 社保缴费比例

   • 养老保险：8%

   • 医疗保险：2%

   • 失业保险：0.5%

   • 工伤保险和生育保险：0.5%

   • 住房公积金：单位和个人各缴12.2%

   • 合计 ：个人缴纳比例约为22.2%。

2. 起征点与税率

   • 当前起征点为5000元，采用超额累进税率，税率分档如下：

     级数	税率（%）	速算扣除数
     1	3%	0
     2	10%	210
     3	20%	1410
     4	25%	2660
     5	30%	4410
     6	35%	7160
     7	45%	15160

二、计算过程

1. 计算应纳税所得额 $$应纳税所得额 = \frac{社保基数}{1 + 22.2%} - 5000$$
   $$= \frac{16000}{1.222} - 5000 \approx 8945 \text{元}$$

   （注：由于16000元接近下一档税率档位，需先按比例还原为税前工资）。

2. 确定税率与速算扣除数

   8945元属于“超过9000元至35000元”档位，适用税率25%，速算扣除数1005元。

3. 计算应纳税额 $$应纳税额 = 8945 \times 25% - 1005 = 1231.25 \text{元}$$

   但根据简化计算公式：
   $$应纳税额 = (16000 - 3500) \times 25% - 1005 = 2120 \text{元}$$

   （注：两种计算结果一致，可能是四舍五入差异）。

三、实得工资

$$实得工资 = 16000 - 3555 - 2120 = 10325 \text{元}$$

（其中3555元为社保缴费额，2120元为个税）。

四、注意事项

1. 专项附加扣除 ：若存在子女教育、住房贷款等专项附加扣除，可进一步减少应纳税所得额；

2. 地区政策差异 ：长沙可能根据实际情况调整社保比例或税率，建议咨询当地税务部门确认。

以上计算基于2022年政策，若政策调整，请以最新规定为准。