根据湖北宜昌2024年社保政策及缴费基数16900元的情况，退休后每月可领取的社保待遇主要包含基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分。具体计算如下：

一、基础养老金计算

基础养老金公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休当年计发基数} + \text{退休当年上年度全口径社平工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

• 计发基数 ：2024年宜昌基础养老金计发基数为 16900元 （与缴费基数一致）

• 缴费年限 ：需累计满15年

• 示例计算 （假设缴费年限为30年）： $$ \text{基础养老金} = \frac{16900 + 16900}{2} \times 30 \times 1% = 3380 \times 30 \times 0.01 = 1014 \text{元} $$

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{退休时个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$

• 计发月数 ：根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月等

• 示例 （假设退休时个人账户累计储存额为8万元）： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{80000}{139} \approx 575 \text{元} $$

三、过渡性养老金（视同缴费年限）

若退休时存在视同缴费年限（如单位缴费年限不足15年的部分），还需计算过渡性养老金。计算公式为： $$ \text{过渡性养老金} = \text{视同缴费指数} \times \text{计发基数} \times \frac{1%}{4} $$

• 视同缴费指数 ：通常为0.6-1.3（根据具体政策）

• 示例 （假设视同缴费指数为1.0，缴费年限为5年）： $$ \text{过渡性养老金} = 1.0 \times 16900 \times \frac{1%}{4} = 422.5 \text{元} $$

四、总养老金示例

将上述三部分相加，总养老金为： $$ \text{总养老金} = \text{基础养老金} + \text{个人账户养老金} + \text{过渡性养老金} = 1014 + 575 + 422.5 = 2011.5 \text{元} $$

（注：以上计算为示例，实际金额需根据个人账户储存额、退休年龄等具体数据确定）

五、注意事项

1. 计发基数调整 ：若退休时社会平均工资或计发基数发生变化，计算方式可能调整

2. 缴费年限影响 ：缴费年限越长，基础养老金越高

3. 个人账户积累 ：个人账户养老金与缴费基数、缴费年限及利率相关

建议办理退休时咨询当地社保机构，获取精确计算结果。