2025年西藏那曲出现手指僵硬，建议优先选择三级甲等综合医院如西藏自治区人民医院或那曲市人民医院，这两家医院骨科和风湿免疫科诊疗水平较高，且具备完善的检查设备和专家团队。若症状较轻，可先到就近的二级医院（如班戈县人民医院）初步排查，再根据医生建议转诊。
手指僵硬可能由关节炎、腱鞘炎或类风湿性疾病等引起，需结合具体症状选择科室。骨科擅长处理机械性损伤（如腱鞘炎、骨折后遗症），风湿免疫科则针对自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）进行系统治疗。那曲市人民医院作为本地龙头医院，已与西藏民族大学附属医院建立医联体，可通过远程会诊获得更精准的诊断方案。
就医时需注意：
- 明确症状细节：记录僵硬发生时间、是否伴随疼痛/肿胀、有无受凉或劳损史，帮助医生快速判断病因。
- 检查项目准备：常规需做X光或MRI检查骨骼状态，部分情况需抽血排查风湿因子，三级医院设备更齐全。
- 治疗方式差异：轻度僵硬可通过理疗和药物缓解，严重者可能需要关节腔注射或微创手术，西藏自治区人民医院具备此类手术资质。
日常护理应避免寒冷刺激，定期做手指伸展运动。若僵硬持续超过两周或影响正常活动，务必及时复查，防止病情进展。
