如果上海医保卡密码忘记，可通过以下方式重置：

一、线下办理

1. 市医保中心或区县医保事务服务点

   携带本人身份证、医保卡原件，前往市医保中心或就近的区县医保事务服务点办理密码变更手续。首次设置密码需现场申请办理，后续修改可凭身份证、医保卡及验证码完成。

2. 定点医疗机构/药店

   部分情况下，可持身份证和医保卡到定点医疗机构或药店办理密码修改，但此方式可能需配合其他业务（如医疗费用结算）。

二、线上办理

1. 随申办APP及小程序

   首次设置密码需通过"随申办"APP或官方小程序办理，后续修改可通过APP内身份验证后重置。

2. 医保网站

   登录上海医保官网（shibao.shanghai.gov.cn），使用身份证号、医保卡号等信息验证身份后，按流程重置密码。新密码需隔日生效。

注意事项

• 密码要求 ：密码需为8-16位，包含大小写字母、数字及特殊字符，建议定期更换。

• 生效时间 ：线上/线下修改的密码均需次日下午3点后生效，期间无法使用新密码。

• 材料准备 ：办理时需确保身份证、医保卡在有效期内，若卡片丢失需先补卡。

建议优先使用线上渠道办理，若需跨区操作，可提前电话咨询当地医保中心确认流程。