职工医保停保需通过单位或社保机构办理，关键步骤包括提交材料（如身份证、离职证明）、选择线上/线下渠道操作，并注意时间节点（如月底前完成）。停保后医保待遇立即中止，中断缴费可能影响后续报销及累计年限，需谨慎处理。

1. 办理主体与材料准备
   职工医保停保通常由用人单位经办，个人需配合提供身份证、医保卡及解除劳动合同证明。若个人参保，需自行携带材料至社保局办理。特殊情形（如参军、出国）需额外提交相关证明文件。

2. 线上与线下办理流程

   • 线上：通过社保网厅提交减员申请，填写停保原因（如离职），部分地区需同步完成税务系统缴费后操作。
   • 线下：单位或个人前往社保局窗口，填写《参保人员变动表》并加盖公章，现场审核通过后即时生效。

3. 停保时间与后续影响
   停保需在月底前完成，逾期可能导致次月费用扣缴。中断缴费超过180天未补缴的，重新参保后需等待6个月才能恢复待遇，且补缴期间不享受医保报销。

4. 停保后衔接其他医保
   职工医保停保后，可转为居民医保（需到社区办理参保），但需注意两者待遇差异，居民医保缴费标准及报销比例通常较低。

建议提前规划医保衔接，避免保障空窗期。若短期内无新单位参保，可考虑以灵活就业身份续保或参加城乡居民医保，确保医疗需求不受影响。