下岗后社保医保的缴纳方式需根据具体情况选择，主要分为以下几种情况：

一、以灵活就业人员身份自主缴纳

1. 缴费方式

   下岗人员可选择以灵活就业人员身份向当地社保费征收机构或社区街道社保服务点缴纳社保，需提供身份证、户口本等材料。

2. 缴费基数与比例

   • 缴费基数可选择当地社平工资的60%-300%区间，不同地区具体比例可能有所差异。

   • 医保缴费比例通常为9%，养老保险为20%，另有80%和100%两档可选。

3. 补贴与优惠

   符合条件者可申请政府补贴（如就业困难人员补贴）或医疗救助，具体需咨询当地社保部门。

二、通过原单位或挂靠单位缴纳

1. 原单位继续缴纳

   若原单位未依法缴纳社保，可尝试联系原单位补缴，但需提供工龄证明等材料。

2. 挂靠单位缴纳

   部分单位可能提供挂靠服务，但需支付一定费用。此方式存在法律风险，建议优先选择其他方式。

三、政府专项补贴与保障

1. 失业保险金与医保

   下岗职工若符合条件，可申领失业保险金，期间医保由政府全额或部分承担。

2. 再就业创业补贴

   部分城市为鼓励再就业，提供社保补贴（如最高50%费用减免）。

四、注意事项

• 缴费年限计算 ：医疗保险缴费年限中断后需重新计算，建议尽早补缴以保留医保权益。

• 经济压力管理 ：可优先补缴养老保险满15年，再根据经济状况选择是否继续缴费。

• 政策时效性 ：关注当地社保政策调整，如2025年部分地区允许一次性补缴10年以上社保并享受政府补贴。

建议优先通过当地社保部门或社区服务点办理，确保缴费基数和比例符合最新政策。