当单位停止为员工缴纳医保后，个人可以选择以灵活就业人员身份继续参保或转投城乡居民医保，并通过线上或线下的方式自行缴费。这一变化意味着即使离开了原工作单位，个人仍然可以通过多种途径确保自己的医疗保险不间断，从而保障自身的医疗权益。

个人需要了解当地社保局的具体政策和规定，包括缴费标准、缴费时间及缴费方式等信息。通常情况下，本地户籍的居民可以直接前往社保局办理相关手续，而非本地户籍的居民则可能需要借助社保代理机构的帮助来完成参保流程。

个人应准备好必要的身份证明材料，如身份证、户口本等，并根据自身情况选择合适的参保类型。如果决定作为灵活就业人员参保，那么可以根据自己的经济状况选择不同的缴费档次；而如果选择参加城乡居民医保，则需关注当地的集中缴费期，以免错过最佳缴费时机。

在完成参保登记后，个人可以选择适合自己的缴费方式进行费用缴纳。如今，很多地区都提供了线上缴费渠道，例如通过微信小程序或者支付宝市民中心进行操作，这大大简化了缴费流程。当然，传统的线下缴费方式依然有效，比如前往指定银行网点或者社保服务大厅办理缴费业务。

对于那些暂时没有找到新工作的个人来说，及时补缴中断期间的医保费用至关重要。一般而言，若医保中断不超过三个月，补缴后即可恢复待遇；但超过三个月，则可能面临一定的等待期才能重新享受医保报销待遇。

为了确保医保待遇的连续性，个人在离职前就应该提前规划好后续的参保安排，并尽快办理相关手续。无论是采取哪种参保方式，保持按时足额缴费都是维持良好医保状态的关键所在。虽然单位停保会给个人带来一定困扰，但只要掌握了正确的应对方法并积极行动起来，就能有效地维护自身健康权益不受影响。