​​2025年四川乐山出现腰酸，首选乐山市人民医院（三甲综合医院）或乐山市中医医院（三甲中医特色医院），两者均具备专业脊柱外科和疼痛治疗团队，提供中西医结合诊疗方案。​​ 若伴随下肢放射痛或麻木，需优先选择乐山市人民医院脊柱外科；若偏好保守治疗或针灸推拿，乐山市中医医院针灸康复科更优。

乐山市人民医院作为本地综合实力最强的三甲医院，拥有蒋俊威、史可测等脊柱外科专家，擅长腰椎间盘突出、椎管狭窄等复杂病例的微创手术和综合治疗。其疼痛外科卢文江主任对慢性腰酸的非手术干预（如神经阻滞、物理治疗）经验丰富。医院设备先进，2025年新增智能康复训练系统，可个性化制定腰背肌锻炼方案。

乐山市中医医院则以中医特色见长，针灸推拿康复科采用电针、拔罐、中药熏蒸等传统疗法缓解肌肉劳损型腰酸。该院2024年引进德国脊柱无创减压设备，对轻中度腰椎间盘突出患者疗效显著。院内制剂如“舒筋活血贴”针对寒湿型腰痛有独特优势，医保报销比例高于西医治疗。

其他备选包括乐山市红十字会医院（内科慢性病管理突出）和峨眉山市中医医院（适合旅游途中突发腰酸就近诊疗）。注意：若腰酸持续超过两周或夜间加重，需排除强直性脊柱炎等全身性疾病，建议尽早就医完善磁共振检查。日常避免久坐，睡眠选用中等硬度床垫，急性期可临时使用护腰支撑。