50岁从未缴纳社保和医保的人，可通过灵活就业参保、代缴机构补缴或转为城乡居民保险等方式补救，关键是根据户籍和经济状况选择最优方案，同时优先完善医疗保障。
1. 灵活就业人员参保
本地户口者可选择以灵活就业身份缴纳养老和医疗保险，缴费基数通常为当地社平工资的80%或100%，养老缴费比例约20%，医疗约9%。需携带身份证、户口本等材料到社保服务点办理。
2. 社保代缴机构（非本地户口适用）
非本地户籍需通过正规代缴机构参保，需支付手续费。注意核查机构资质，避免被骗。此方式可同时覆盖五险，但成本较高。
3. 转入城乡居民保险
若经济压力大或缴费年限不足，可转为城乡居民养老保险或医保，缴费门槛低但待遇较低。部分地区允许一次性补缴，需咨询当地政策。
4. 延迟退休或补缴
若已接近退休年龄但缴费不足15年，可延长缴费至满15年再退休；2011年前参保者，缴满5年后可一次性补足剩余年限。
5. 补充商业保险
优先配置医疗险、意外险以覆盖基础风险，再考虑养老险或理财险。无医保者投保商业医疗险时，需注意“有医保”和“无医保”保费差异。
50岁未参保者应尽快行动，结合自身条件选择社保补缴或商业保险，确保老有所养、病有所医。
