根据苏州市医疗保障局的规定，医保停缴可通过以下方式办理，具体流程如下：

一、灵活就业人员暂停缴费

1. 线上办理

   通过“江苏医保云”APP或“江苏医保公共服务平台”个人网上服务大厅，选择“灵活就业停保”业务办理。

2. 线下办理

   • 单位代办 ：提供单位介绍信及经办人有效证件至原参保地医保经办机构办理；

   • 个人办理 ：携带身份证、户口簿等有效证件至吴中区医保中心或街道医保服务点办理。

二、职工医保停缴（单位缴费）

1. 单位操作

   单位需在每月20日（含）前通过医保信息系统申报停保手续，税务部门从当月起停止扣缴。

三、居民医保停缴（非就业人员）

1. 线上办理

   登录“江苏省医疗保障局网上服务大厅”，选择苏州为参保地，进入“个人网厅”办理“居民停保”手续。

2. 线下办理

   携带身份证至吴中区医保中心办理停保手续。

四、注意事项

• 恢复参保 ：中断不超过3个月的可续缴（连续缴费时间合并计算），超过3个月需重新参保；

• 补缴限制 ：医保断缴后需在次年3月31日前补缴，逾期将影响待遇享受；

• 特殊情况 ：退休人员可申请终止职工医保，转为居民医保。

建议办理前通过“江苏医保云”APP或吴中区医保中心确认最新流程，避免遗漏材料或跑空。