医保已暂停参保后，需按照以下步骤完成转出：
1. 确认暂停参保状态
在转出医保关系前，必须确保原参保地的医保处于暂停参保状态。这可以通过医保经办机构查询或线上平台确认。
2. 办理医保关系转移接续
医保关系转移接续需要满足以下条件：
- 转出地暂停参保；
- 转入地正常参保。
具体办理流程如下：
- 线下办理：携带身份证或相关材料，前往医保经办机构窗口填写并提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》。
- 线上办理：通过国家医保服务平台APP、地方医保小程序或医保公共服务平台提交申请。
3. 提交所需材料
办理医保转移接续时，需准备以下材料：
- 身份证原件及复印件；
- 《基本医疗保险关系转移接续申请表》；
- 如有个人账户余额，需提交余额转移申请。
4. 等待转出地审核
转出地医保经办机构会在8个工作日内完成审核，并将医保关系转出信息上传至国家医保信息平台。
5. 转入地接收
转入地医保经办机构核对信息后，完成医保关系接续。此时，参保人可正常享受转入地的医保待遇。
注意事项
- 转移接续期间，暂停参保的医保关系无法享受医保待遇；
- 若个人账户有余额，可申请将余额转移到新参保地；
- 重复参保的缴费原则上不予退回，但待遇享受期未开始前可申请退费。
完成医保关系转移接续后，可登录国家医保服务平台查询转移进度，确保医保权益得到保障。
