浙江宁波社保基数6900元退休后每月可领取的养老金约为2800-4500元，具体金额取决于缴费年限、退休年龄、个人账户余额及当地社平工资等关键因素。缴费年限越长、基数越高、退休越晚，养老金水平越高，且宁波退休人员还可享受过渡性养老金、社区补贴等额外福利。
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基础养老金计算
基础养老金=（退休时宁波上年度社平工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。若按社保基数6900元（假设缴费指数为0.8-1.0）、缴费年限25年、社平工资8020元计算，基础养老金约为(8020+6900)÷2×25×1%=1865元。 -
个人账户养老金
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数。按基数6900元缴纳15年（个人缴费比例8%），账户余额约6900×8%×12×15=9.94万元，60岁退休计发月数139个月，每月领取约714元；若缴费25年，账户余额约16.6万元，每月可领1194元。 -
过渡性养老金（如有）
针对1997年前参加工作者，公式为：社平工资×缴费指数×视同缴费年限×1.4%。假设视同缴费年限10年，可额外领取8020×0.8×10×1.4%=898元。 -
其他福利
宁波退休人员每月还可享受社区综合补贴100元，春节一次性补贴2000元，夏季另有冷饮费补贴。
提示：实际金额需以退休时最新社平工资和个人账户实际积累为准，建议通过“浙里办”APP养老金计算器精准测算。尽早提高缴费基数与延长缴费年限，是提升养老金水平的核心策略。
