根据国家医保服务平台的相关指引，暂停医保可通过以下步骤办理，具体流程如下：

一、线上办理渠道

1. 国家医保服务平台APP操作

   • 下载并登录APP → 点击“地方专区”→ 选择参保地区→ 进入“个人服务”→ 点击“参保登记”→ 选择“城乡居民暂停参保登记”或“职保账户暂停申请”→ 提交身份证照片审核。

2. 地方医保网厅操作

   • 访问当地医保官网 → 登录后进入“个人中心”→ 找到“参保管理”或“账户管理”模块→ 按提示上传身份证照片并提交。

二、注意事项

1. 账户类型选择

   • 城乡居民医保需选择“城乡居民暂停参保登记”；

   • 职工医保需选择“职保账户暂停申请”。

2. 审核时效

   • 提交审核通常需1-2个工作日。

3. 暂停范围

   • 支持本人或他人（需提供被暂停人身份证信息）申请暂停。

三、特殊情况处理

• 职工医保灵活就业人员 ：需通过当地税务部门或国家医保服务平台地方专区办理暂停登记。

• 系统维护期间 ：若遇国家医保信息平台停机升级（如2025年6月7-10日），需等待系统恢复后重新操作。

建议办理前通过国家医保服务平台APP或当地医保网厅确认最新流程，确保信息填写准确。如需恢复参保，可通过相同平台提交“恢复参保登记”申请。