停掉医保可以通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、个人停保方式

1. 线下办理

   携带身份证、医保卡到当地社保局窗口或医保中心提交《社会保险停保申请表》，并提交相关证明材料（如劳动合同、离职证明等）。

2. 线上办理

   • 社保APP/网银 ：通过当地社保局官方APP或银行APP的医保缴费功能提交申请。

   • 微信公众号 ：登录当地医保官方微信公众号，按指引填写停保申请。

二、企业停保方式

1. 线上办理

   通过当地社保网输入企业账户信息，进入人员增减项操作，提交减员申请并打印《解除劳动合同证明书》。

2. 线下办理

   企业需在社保局窗口提交减员申请，并提供劳动局出具的解除劳动合同证明书。

三、注意事项

1. 停保时间

   停保后需等待医保系统更新，通常1-2周后生效。若需恢复参保，需重新办理参保登记。

2. 缴费年限要求

   若累计缴费年限不足15年，停保后无法享受养老金待遇，建议提前规划续保。

3. 医疗费用影响

   停保期间将失去医疗保障，需自费就医。建议选择其他替代方案，如商业医疗保险。

四、办理材料清单（个人）

• 身份证原件及复印件

• 医保卡原件及复印件

• 停保申请表（可现场领取或下载）

• 其他证明材料（如劳动合同、离职证明等）

五、办理时效

• 个人申请需在医保缴费截止日前办理，避免影响后续医疗费用报销。

建议根据自身情况选择线上或线下办理，并提前咨询当地社保部门确认具体流程。