牙疼并非小事，倪海厦提出多种中医治疗方法和方剂，包括使用中药煎剂、针灸、放血疗法以及日常保健措施来缓解疼痛并治疗根本原因。 中医认为牙痛多由风火、胃火实火、虚火等原因导致，采用针对性的中药方剂可以有效缓解症状，并通过调整生活习惯预防复发。

对于因风火或胃火引起的牙痛，倪海厦推荐了一种名为祛风散火汤的方剂，此方具有疏风散热、解毒止痛之效，适用于风火牙痛。他还介绍了一个由知母、石膏、甘草、生地和粳米组成的经典方子，专门针对剧烈牙痛，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症，促进牙齿修复愈合。这些方剂在临床实践中被证实疗效显著，是治疗牙痛的有效选择。

针灸与放血疗法也是倪海厦强调的重要手段之一。他指出，在特定穴位进行针灸或放血可以有效地缓解牙痛，促进新的血液循环及免疫系统反应。这种方法不仅能即时缓解疼痛，还能从根本上改善体质，减少牙痛复发的可能性。对于那些不适合服用药物或者希望通过非药物方式治疗的人来说，这是一个不错的选择。

倪海厦还提到了一些简单的家庭疗法，比如使用蔗糖缓解夜间突发的牙痛，因为蔗糖具有碱性特质，可以帮助中和口腔中的酸性环境，从而减轻疼痛感。不过，他也提醒人们注意饮食习惯，避免过多摄入精炼糖分，以免加重牙齿问题。

保持良好的口腔卫生习惯同样重要。倪海厦建议每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，并定期到正规医疗机构做检查，及时处理潜在问题。如果出现持续性的牙痛或其他严重症状，应及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗。

倪海厦提供的这些方法涵盖了从急性发作时的快速缓解到长期健康管理的各个方面，无论是采用中药内服还是外治法，或是结合日常生活中的自我护理，都能帮助患者更好地应对牙痛问题。记住，预防总是优于治疗，建立正确的口腔保健意识至关重要。当遇到牙痛困扰时，不妨尝试上述建议，但务必根据个人具体情况合理选用治疗方法。