肌肉震颤是一种不自主的、有节律的肌肉抽动，常见于手部、头部或全身，可能由生理因素（如紧张、疲劳）或病理因素（如帕金森病、甲状腺功能亢进）引起。 治疗需根据病因综合选择物理锻炼、药物控制、中医调理或手术干预，关键是通过专业诊断明确诱因，避免自行用药。
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症状识别
肌肉震颤主要表现为肢体或头部不自主抖动，静止时更明显，可能伴随肌张力异常或运动迟缓。生理性震颤通常短暂且与情绪相关，而病理性震颤（如帕金森病）可能逐渐加重，影响日常活动。 -
物理治疗与康复
针对轻度震颤，可通过肌肉力量训练（如握力球、平衡板）改善稳定性；康复治疗包括语言训练、心理疏导等，帮助患者适应症状并提升生活质量。 -
药物治疗方案
- 抗胆碱能药物：适用于年轻患者，但需注意口干、视力模糊等副作用。
- β-受体阻滞剂：如普萘洛尔，是特发性震颤的一线用药。
- 多巴胺类药物：用于帕金森病相关震颤，需严格遵医嘱调整剂量。
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中医与辅助疗法
针灸可通过调节神经兴奋性缓解震颤；中药如天麻、钩藤具有平肝熄风作用，适合肝阳上亢型震颤。饮食中增加富含维生素B6（如香蕉、坚果）的食物也有辅助效果。 -
手术干预
对药物无效的重症患者，可考虑脑深部电刺激（DBS）或丘脑损毁术，但需评估手术风险及术后康复条件。
若出现持续震颤，应及时就医排查病因，避免延误治疗。 保持规律作息、减少咖啡因摄入及压力管理也有助于症状控制。
