颈强直是一种以颈部肌肉持续紧张、僵硬和活动受限为主要症状的疾病，常见于颈椎退行性变、外伤或神经系统异常。其核心表现为颈部疼痛、转动困难，严重时可影响日常生活。以下是关键知识点解析：
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常见病因
- 颈椎退行性疾病：如颈椎病、椎间盘突出导致神经压迫，引发肌肉代偿性收缩。
- 外伤或劳损：颈部急性扭伤、长期不良姿势（如低头用手机）造成肌肉慢性损伤。
- 感染或炎症：脑膜炎、风湿性关节炎等可能引发反射性颈部僵直。
- 神经系统问题：帕金森病、肌张力障碍等疾病常伴随颈部肌肉异常紧张。
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典型症状
- 静止性僵硬：晨起或久坐后颈部紧绷感明显，活动后稍缓解。
- 疼痛放射：可能牵连肩背或头部，引发头痛或手臂麻木。
- 活动受限：左右转头、低头仰头幅度减小，严重时需全身代偿转动。
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应对措施
- 急性期处理：热敷缓解肌肉痉挛，短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
- 康复训练：轻柔颈部拉伸、低强度肩颈运动（如米字操）改善灵活性。
- 生活习惯调整：避免长时间低头，使用符合颈椎曲线的枕头。
- 就医指征：若伴随发热、肢体无力或大小便失禁，需排除严重神经系统病变。
早期干预可显著改善颈强直症状，长期未缓解需通过影像学检查明确病因。日常注意颈部保暖与适度活动，是预防复发的关键。
