根据搜索结果中提供的信息，结合辽宁朝阳的社保缴费基数和养老金计算方式，对问题进行如下分析：

一、社保缴费基数与实际缴费金额

1. 缴费基数范围

   辽宁社保缴费基数下限为当地社会平均工资的60%，上限为300%。若个人工资高于上限（如18700元），则按上限（假设为社平工资的300%）缴费。

2. 沈某案例参考

   • 若以社平工资300%为缴费基数，18700元对应的缴费比例为 $\frac{18700}{300 \times \text{社平工资}}$（需知道社平工资具体数值）。

二、养老金构成与计算

1. 基础养老金

   计算公式：$\text{基础养老金} = \frac{\text{（全省上年度在岗职工月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}）}{2} \times \text{缴费年限} \times 1%$

   • 沈某案例中基础养老金为2150元，缴费年限17年。

2. 个人账户养老金

   计算公式：$\text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}}$

   • 沈某案例中个人账户养老金约820元/月。

3. 总养老金

   • 沈某总养老金为2970元/月（基础养老金+个人账户养老金）。

三、你的养老金估算

1. 缴费基数对应的缴费比例

   假设社平工资为 $\text{X}$，则缴费比例为 $\frac{18700}{300X}$。需查询2024年辽宁社平工资具体数值（如3800元）进行精确计算。

2. 总养老金估算

   • 基础养老金：$\frac{（\text{社平工资} \times 300% + 18700）}{2} \times 17% \times 12$

   • 个人账户养老金：需根据个人账户累计储存额计算。

注意 ：以上计算基于沈某案例的简化模型，实际养老金受缴费基数、退休年龄、计发月数等因素影响。建议通过官方渠道（如社保网或当地社保局）获取精确计算工具或咨询专业人士。