辽宁沈阳社保基数21400元时，养老金能拿多少取决于缴费年限、个人账户金额及当地社会平均工资等因素，无法确切给出一个固定数值。

• 养老金的计算方式：基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。基础养老金计算公式为（全省上年度在岗职工月平均工资＋本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%；个人账户养老金则为个人账户储存额÷计发月数（60周岁退休对应139个月）。当社保基数为21400元时，若按较高比例缴费，个人账户积累会增多，但具体养老金数额还受其他因素影响。
• 缴费年限的影响：缴费年限越长，基础养老金部分就越高。比如缴费15年和缴费30年相比，在其他条件相同的情况下，缴费30年的基础养老金会是缴费15年的两倍左右。以社保基数21400元为例，若一直按照较高标准缴费，长缴费年限会使未来养老金有显著提升。
• 社会平均工资的作用：当地社会平均工资也是关键因素。若沈阳社会平均工资较高，在计算基础养老金时就更有优势。例如，若社会平均工资为8000元，与社保基数21400元相结合计算，会比社会平均工资为5000元时计算出的养老金要多。

仅知道辽宁沈阳社保基数为21400元，不能确切得出养老金的具体数额，需综合考虑缴费年限、个人账户金额以及当地社会平均工资等多方面因素来确定。