中医治疗失眠以辨证施治为核心,针对不同证型有经典验方如归脾汤、酸枣仁汤、黄连阿胶汤等,通过调理气血阴阳、安神定志改善睡眠质量。 以下是常见证型与对应方剂:
- 心脾两虚型:表现为多梦易醒、心悸健忘,推荐归脾汤(黄芪、白术、酸枣仁等),补益心脾,适合长期思虑过度者。
- 肝郁化火型:心烦易怒、口苦舌红,可用丹栀逍遥散(柴胡、栀子、白芍等)疏肝清热,或交泰丸(黄连、肉桂)交通心肾。
- 阴虚火旺型:手足心热、盗汗,黄连阿胶汤(黄连、阿胶、鸡蛋黄)滋阴降火,或酸枣仁汤(酸枣仁、知母)养血安神。
- 痰热内扰型:胸闷苔腻,温胆汤(半夏、竹茹、枳实)化痰清热,搭配龙骨、牡蛎镇惊安神。
- 心肾不交型:更年期或年老体弱,可选天王补心丹(丹参、五味子)或枸杞丸(枸杞、五味子)调和阴阳。
提示:中药需连续服用1-2周见效,严重者需延长疗程。建议在医师指导下辨证用药,避免自行配伍。