睡眠呼吸暂停的治疗需根据类型和严重程度选择个性化方案,核心方法包括生活方式调整、呼吸机治疗、口腔矫治器及手术干预。超重患者减重可显著改善症状,持续气道正压通气(CPAP)是中重度患者的首选疗法,而儿童或解剖结构异常者可能需手术矫正。
- 生活方式调整:控制体重、戒烟限酒、侧卧睡眠可缓解轻度症状。肥胖患者减重10%即可减少30%的呼吸暂停次数,但需打破“缺氧-肥胖”恶性循环。
- 呼吸机治疗(CPAP):通过正压气流保持气道开放,有效消除夜间缺氧和打鼾。虽需长期佩戴,但适用性广,尤其适合中重度患者。
- 口腔矫治器:轻中度患者可通过定制装置前移下颌,扩大气道空间。舒适度优于呼吸机,但效果因人而异。
- 手术治疗:针对扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖问题,手术如悬雍垂腭咽成形术短期有效率可达85%,但长期效果可能下降至40%-50%。
- 联合治疗:复杂病例需多学科协作,如CPAP联合减重或手术,以提高疗效。
早期诊断和综合管理是关键。若出现夜间呼吸暂停、白天嗜睡等症状,建议尽早就医评估,避免并发症如高血压和糖尿病风险升高。