根据上海市生育保险政策，生育津贴的发放方式如下：

一、发放次数与时间

1. 第一次发放

   在孩子出生后30天内，由社区卫生服务中心或乡镇卫生院向符合条件的家庭发放。该阶段津贴主要用于支付产前检查、生产费用等生育前后急需支出，金额通常为1000元至2000元。

2. 第二次发放

   在孩子满3周岁时进行。此次发放的津贴金额一般比第一次更高，主要用于支持家庭抚养孩子、教育等长期支出。

二、发放标准与调整

• 计算基数 ：第一次按用人单位上年度职工月平均工资计算，第二次可能参考孩子3周岁时的相关标准。

• 调整机制 ：政府根据人口统计数据和经济社会发展情况，每2-3年调整一次津贴标准。

三、注意事项

1. 政策差异 ：不同地区可能存在细微差别，建议提前咨询当地社保部门确认具体细则。

2. 材料要求 ：两次发放均需提交生育证明、医疗费用发票等材料，审核通过后按约定时间到账。

3. 与其他补贴的关系 ：若单位已按职工产假前工资发放工资，生育津贴与工资不可同时发放，需协商退款或从津贴中扣除。

四、法律依据

生育津贴的发放依据《女职工劳动保护特别规定》和《中华人民共和国社会保险法》，用人单位依法缴纳生育保险费是享受津贴的前提。

以上信息综合了政策文件及政府公开资料，实际操作中请以最新官方通知为准。