治疗扭伤腰疼的中草药以活血化瘀、补肾强筋为主,常用独活、桑寄生、杜仲、牛膝、当归等,需根据辨证分型(如气滞血瘀、肝肾亏虚)搭配使用,配合外敷或针灸效果更佳。
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活血化瘀类
扭伤初期多属气滞血瘀,可选用当归、红花、川芎等促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛。若疼痛剧烈,可搭配乳香、没药增强止痛效果。 -
补肾强筋类
慢性扭伤或反复腰痛常与肾虚相关,桑寄生、杜仲、牛膝能补肝肾、强筋骨,改善腰膝酸软。川断、狗脊也可用于肾虚型腰痛。 -
祛风除湿类
风寒湿邪侵袭导致的腰痛,可用独活、秦艽、洛石藤等祛风散寒,配合乌头汤加减(寒湿重时)或三妙丸(湿热型)。
提示: 中草药需辨证使用,严重扭伤建议结合影像检查排除骨折或腰椎问题,急性期可冷敷缓解肿胀,恢复期配合热敷或艾灸促进修复。