肩痛中医治疗效果显著,尤其对风寒湿痹、慢性劳损等类型,通过中药外敷、推拿针灸、内服方剂等综合手段,能有效缓解疼痛并改善肩部功能。
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中药外敷与热敷
采用活血化瘀类中药(如育善膏)外敷或热敷烫洗,可直达患处,促进局部血液循环,减轻炎症和肌肉僵硬,适合风寒型或慢性劳损型肩痛。 -
推拿与穴位刺激
针对肩髃、肩髎等穴位推拿,能放松肌肉、疏通经络,缓解因过度劳累或姿势不良导致的疼痛,配合针灸可增强效果。 -
内服方剂调理
风寒湿痹常用防风汤、乌头汤祛风散寒;湿热型则用茵陈、羌活等清热利湿。内服药物从根源调理气血,减少复发。 -
日常养护与锻炼
治疗期间需注意肩部保暖,避免受凉或长时间固定姿势,逐步进行康复锻炼(如爬墙运动)以恢复关节活动度。
中医治疗肩痛强调标本兼治,结合个体症状选择疗法,多数患者经系统调理后可明显改善。若疼痛持续或加重,建议及时就医评估。