不可以同时在广州交社保和在南宁单独交医保，因为中国的社保体系规定个人只能在一个地方缴纳社会保险，包括养老、医疗等各项保险，重复参保不仅不被允许，而且无法享受双重待遇。

1. 社保一体化规则：根据中国现行的社会保险法规，每位公民只能在一个地方参加并缴纳社会保险，这包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。不能分别在两个城市缴纳不同类型的保险。

2. 重复参保处理方式：如果发现有人在两地同时缴纳了社保，按照“先转后清”的原则，由转入地的社保机构负责清理多余的账户，并将重复缴纳的资金退还给个人，但相应的缴费年限不会累计计算。

3. 实际操作流程：若需从广州转移到南宁或者反之，应首先停止原工作地的社保缴纳，然后在新的就业地重新开始缴纳。具体步骤包括向新就业地的社保经办机构提出申请，提交必要的文件，如身份证复印件、原参保地开具的参保证明等，等待审核通过后完成转移接续手续。

4. 政策变动提示：随着国家对社保制度的不断完善，部分地区之间已经实现了社保关系的跨省转移接续，使得参保人在更换工作地点时能够更加便捷地继续享有社保权益。建议关注当地最新的社保政策动态，以获取最准确的信息。

考虑到社保制度的统一性和规范性，参保人员应当选择一个合适的地区进行社保缴纳，避免不必要的麻烦和经济损失。如果有需要变更参保地的情况，应及时办理相关转移手续。