要停掉原来的医保参保地，需根据参保类型和当地政策选择合适方式，具体流程如下：

一、参保地转移（推荐）

1. 线上办理（适用于湖南省户籍人员）

   通过“湘医保”平台办理参保地转移，实现“即参即停”。登录平台后，在“业务办理”中找到“居民参保登记”功能，提交个人信息并上传证件，系统自动暂停原参保地医保。

2. 线下办理

   • 携带身份证、户口本等材料到参保地社保局医疗工伤治疗科办理注销卡业务；

   • 完成银行销卡手续（需持《社保卡销售通知单》到发卡银行办理）。

二、直接注销（部分地区适用）

1. 社保卡注销

   • 持身份证、社保卡到市社保局医疗工伤治疗科办理注销卡业务；

   • 银行销卡并注销医疗账户（余额转入个人金融账户）。

2. 市民服务中心办理

   部分城市支持在市民服务中心窗口直接注销省内异地卡并重新启用新卡。

三、注意事项

1. 避免重复参保

   若在转移或注销前未处理其他参保地，需先确认是否重复参保。重复参保时，原则保留就业地参保关系，可通过“粤医保”等平台申请转移。

2. 时间节点

   • 线上办理通常当天生效，线下办理需15个工作日左右完成；

   • 原参保地医保待遇停止时间以系统操作为准，退休时统一办理参保记录注销。

3. 特殊情况处理

   • 异地长期居住人员可咨询当地医保部门，部分地区允许保留异地医保以备不时之需。

建议优先通过当地官方渠道（如“湘医保”平台）办理，具体操作前可咨询当地社保局确认最新政策。