医保停缴后，个人可通过以下方式自行缴费：

一、线上缴费方式

1. 官方渠道

   • 登录当地社保局官网或官方APP（如“赣州医保”“江西医疗保障”等），选择城乡居民医疗保险或职工医保（需根据参保类型操作），按提示完成缴费。

   • 部分地区支持通过微信公众号（如“赣州医保”）或支付宝（如“赣服通”）进行缴费，需人脸识别并绑定参保信息。

2. 银行渠道

   携带身份证或社保卡到银行柜台办理缴费，部分银行还支持自助缴费系统操作。

二、线下缴费方式

1. 社保局办理

   携带身份证、社保卡到当地社保局或医保中心，填写补缴申请表并缴纳欠费。部分地区支持现场刷卡或现金缴费。

2. 自助服务终端

   在社保局或行政服务中心的自助缴费机上进行操作，需输入参保信息并完成缴费。

三、注意事项

1. 缴费时间限制

   • 职工医保断缴3个月内可自行续缴，但需新单位继续缴费；断缴超过3个月将重新计算缴费年限。

   • 城乡居民医保一般需在欠费后3个月内补缴，避免影响待遇。

2. 所需材料

   • 身份证、社保卡、医疗费用清单（就医时提供）等。

3. 缴费方式选择

   • 线上缴费方便快捷，可实时查询缴费状态；银行柜台适合不熟悉网络操作的人群。

4. 地区差异

   具体操作流程可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保部门。

通过以上方式，可灵活选择最适合自己的缴费渠道，确保医保权益不受影响。