高眼压的治疗方法需根据病因和严重程度个性化选择，核心手段包括药物治疗、生活方式调整及定期监测。单纯高眼压症与青光眼的干预策略不同，关键是通过科学手段将眼压控制在安全范围，避免视神经损伤。以下是具体方法：
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药物治疗：前列腺素类滴眼液（如拉坦前列素）是成人原发性开角型青光眼和高眼压症的首选，每晚1次即可有效降眼压；闭角型青光眼则常用拟胆碱类药物（如毛果芸香碱）。复方固定制剂（如拉坦噻吗滴眼液）能增强疗效并减少副作用。需注意，儿童或特殊人群用药需严格遵医嘱，避免使用含β受体阻断剂的药物。
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非药物干预：
- 热敷与眼部锻炼：热毛巾敷眼或蒸气熏浴可促进血液循环，缓解眼压；转动眼球能锻炼肌肉，改善防水循环。
- 饮食控制：蜂蜜等高渗剂食物可升高血液渗透压，间接降低眼压。
- 运动调节：有氧运动（如跑步）能降低眼压4-6mmHg，但游泳时建议佩戴大框泳镜，避免眼眶低压环境反升眼压。
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定期监测与随访：假性高眼压需复测确认，青光眼患者需终身监测眼压、视野及视神经变化。眼压超过30mmHg或确诊青光眼时，必须立即治疗；单纯高眼压症若风险较低可暂缓用药，但需每3-6个月复查。
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生活管理：避免熬夜、长时间用眼或情绪波动，减少电子屏幕使用，保持作息规律。合并用药需谨慎，如激素类、抗胆碱药可能升高眼压。
总结：高眼压治疗需综合评估个体风险，早期干预可有效保护视力。无论选择药物或非药物方式，均需在专业医生指导下进行，并坚持长期管理。若出现眼痛、视力骤降等症状，应立即就医。
