女性足跟痛可能预示多种疾病,常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生(骨刺)及骨质疏松,需结合疼痛位置和伴随症状判断具体病因。
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足底筋膜炎
长期站立或运动过量易引发足底筋膜无菌性炎症,表现为晨起第一步疼痛,活动后缓解。建议减少负重,选择软底鞋垫,必要时进行冲击波治疗。 -
跟腱炎
足跟后侧疼痛多因跟腱反复牵拉损伤,常见于运动人群。需暂停跑跳,局部热敷或使用抗炎药物,严重时需封闭注射。 -
骨质增生(骨刺)
骨骼退变形成的骨刺压迫周围组织,疼痛随活动加剧。可通过X光确诊,保守治疗包括药物镇痛或定制矫形鞋垫。 -
骨质疏松
绝经后女性因钙流失易发骨质疏松,足跟承重时疼痛明显。需补充钙剂、维生素D,并加强防跌倒措施。
若足跟痛持续不缓解或伴随肿胀、发热,应及时就医排查感染、类风湿等疾病,避免延误治疗。