拇外翻传统手术的恢复期通常需要6-12周,具体时间因个体差异和手术方式而异。关键恢复阶段包括术后1-2周的急性期、3-6周的功能恢复期,以及6周后的巩固期。恢复期间需严格遵循医嘱,避免过早负重或剧烈运动。
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术后1-2周(急性期)
- 伤口护理:保持清洁干燥,定期换药,预防感染。
- 疼痛管理:口服止痛药缓解疼痛,抬高患肢减轻肿胀。
- 活动限制:使用支具或石膏固定,避免足部受力,建议拄拐辅助行走。
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术后3-6周(功能恢复期)
- 逐步负重:在医生指导下尝试部分负重,从轻触地过渡到全脚掌着地。
- 康复训练:进行足趾关节的被动活动,如屈伸练习,防止僵硬。
- 穿戴建议:换用宽松舒适的矫形鞋或足弓垫,减少局部压力。
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术后6-12周(巩固期)
- 恢复正常行走:多数患者可脱离辅助工具,但需避免跑跳等剧烈运动。
- 强化锻炼:加入足底肌肉力量训练(如抓毛巾练习),改善步态稳定性。
- 定期复查:通过X光评估骨骼愈合情况,调整康复计划。
提示:恢复期间若出现持续红肿、异常疼痛或发热,需及时就医。术后长期建议选择宽松鞋款,避免高跟鞋或窄头鞋,降低复发风险。