第一次自己去医院看病，你可以按照以下步骤进行：

1. 提前准备

• 身份证：首次就医需要建立病历档案，身份证是必不可少的。
• 医保卡：用于挂号和结算费用，确保随身携带。
• 病历本：如果有既往病历，最好带上，方便医生了解病史。
• 口罩：疫情期间，全程规范佩戴口罩，注意个人防护。

2. 选择医院

• 就近原则：选择离家较近且能满足需求的医院，避免长途奔波。
• 提前预约：通过医院官网或电话预约挂号，减少现场排队时间。

3. 到达医院

• 导诊服务：到达医院后，先咨询导诊台，了解挂号和就诊流程。
• 挂号取号：根据预约情况或现场挂号，领取号码后耐心等待。

4. 就诊流程

• 诊室就诊：按照挂号顺序进入诊室，向医生详细描述病情。
• 检查与化验：如需检查或化验，根据医生指示完成相关项目。
• 缴费与取药：检查或化验完成后，根据处方缴费并取药。

5. 注意事项

• 保持手卫生：避免触摸公共物品，勤洗手或使用免洗手消毒剂。
• 注意安全：在医院内遵守秩序，注意脚下，避免摔倒。
• 特殊服务：部分医院提供陪诊服务，如上海奉城医院的“医路陪伴”，可为独自就医的老年患者提供帮助。

6. 离院提示

• 核对药品：取药时仔细核对药品名称和数量。
• 复诊预约：如需复诊，提前与医生确认时间。

通过以上步骤，你可以顺利完成第一次独自就医。如果感到不确定，可提前了解医院的具体流程或寻求导诊人员的帮助。祝你早日康复！