换膝盖骨手术后的康复期通常需要2-6个月,具体时间因年龄、体质和康复训练强度而异,关键恢复阶段包括术后早期活动(1周内)、功能锻炼期(1-3个月)和完全恢复期(3-6个月)。
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术后早期活动(1周内)
手术次日即可开始基础训练,如直腿抬高和肌肉收缩,第3天可尝试下床站立,1周内需借助助行器活动。此阶段重点是预防血栓和感染,同时避免过度负重。 -
功能锻炼期(1-3个月)
术后1个月是关节功能恢复的关键期,需通过屈伸练习逐步达到90度屈曲角度。年轻或体质较好的患者可能1.5-2个月恢复基本行动能力,而高龄患者需更长时间。 -
完全恢复期(3-6个月)
多数患者3个月后可正常生活,但关节可能仍有轻微疼痛或僵硬,需持续锻炼增强肌肉力量。部分患者需半年才能完全适应人工关节,恢复跑步或高强度活动。
康复期间需严格遵循医嘱,结合抗凝治疗、物理疗法和定期复查,避免感染或并发症。坚持科学训练是缩短恢复周期的核心。