四肢震颤需根据病因针对性处理，核心方法包括药物治疗、物理康复、中医调理及心理干预。震颤可能由帕金森病、特发性震颤、焦虑或小脑病变等引发，明确病因是治疗的关键。轻症可通过药物和锻炼缓解，重症需手术或神经调节，中医针灸与中药对部分类型震颤效果显著。
- 药物治疗：帕金森病常用多巴胺类药物（如美多巴），特发性震颤可用β-受体阻滞剂（如普奈洛尔）。焦虑相关震颤需抗焦虑药物，中药方剂（如天麻钩藤饮）或中成药（如全天麻胶囊）可辅助调理。
- 物理疗法：肌肉放松训练（如渐进性松弛、深呼吸）和平衡锻炼（如平衡板）能改善控制力。热敷、电疗适用于神经损伤型震颤。
- 中医调理：针灸刺激风池、合谷等穴位调节经络，中药针对肝阳上亢或气血不足型震颤。
- 心理干预：焦虑或压力导致的震颤需心理疏导，降低自我关注度可减轻症状。
- 手术与神经调节：药物无效的重症患者可考虑深部脑刺激术（DBS）或丘脑损毁术，但需严格评估风险。
提示：震颤治疗需个体化方案，早期干预效果更佳。饮食中增加富含维生素B6和镁的食物（如香蕉、坚果），避免咖啡因和酒精刺激。若症状持续或加重，务必及时就医，避免自行用药延误病情。
