根据2024-2025年沧州社保缴费标准，个人缴纳金额的计算需结合缴费基数和缴费比例。以下是具体说明：

一、职工社保个人缴费标准

1. 缴费基数范围

   沧州职工社保个人缴费基数范围为3921元至19603元，最低基数为3921元，最高基数为19603元。

2. 缴费比例

   • 养老保险：个人缴纳8%

   • 医疗保险：个人缴纳2%

   • 失业保险：个人缴纳0.3%

   • 工伤保险：个人不缴费

   • 生育保险：个人不缴费。

3. 个人月缴费金额计算

   个人月缴费金额 = 缴费基数 × 个人缴费比例

   • 按最低基数计算：3921元 × 8% = 313.68元

   • 按最高基数计算：19603元 × 8% = 1568.24元

   • 实际月缴费金额通常在 827.3元至1568元 之间。

二、灵活就业人员社保个人缴费标准

1. 缴费基数范围

   灵活就业人员可选择2836元至15210元之间的缴费基数，不同档次对应不同补贴。

2. 缴费比例

   • 养老保险：个人缴纳20%

   • 医疗保险：个人缴纳10%（2024年调整后）。

3. 个人月缴费金额示例

   若选择100%缴费档次：19603元 × 20% = 3920.6元

   若选择500元缴费档次：500元 × 20% = 100元

   年缴费金额约为 1.2万元至2.16万元 之间。

三、注意事项

• 缴费基数调整 ：社保基数每年调整一次，2025年具体标准需以官方最新公布为准。

• 缴费档次选择 ：职工社保建议选择与工资匹配的档次以降低缴费压力，灵活就业人员可根据经济能力选择。

以上信息综合了沧州市社保局及政府公开数据，实际缴费金额以最终审核结果为准。