肌张力降低可通过饮食调理有效缓解，关键营养包括高蛋白食物（如瘦肉、鸡蛋）、富含维生素的蔬果（如蓝莓、菠菜）以及健康脂肪（如橄榄油）。 科学搭配这些食物能增强肌肉力量、减少炎症并促进神经功能恢复，同时需避免辛辣刺激及高胆固醇食品。
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优质蛋白质是肌肉修复的核心，推荐牛肉、鱼类、豆制品和乳制品，其中牛奶还提供钙和维生素D，预防缺钙引发的肌力下降。鸡蛋和瘦肉中的氨基酸能直接支持肌肉合成。
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抗氧化剂丰富的蔬果如蓝莓、胡萝卜、西红柿等，可减轻神经氧化损伤，改善肌张力。柑橘类水果（橙子、柚子）的维生素C也有助于胶原蛋白形成，维持肌肉弹性。
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健康脂肪对神经传导至关重要，鳄梨、坚果和橄榄油中的不饱和脂肪酸能保护神经细胞，而深海鱼（如三文鱼）的Omega-3可降低炎症反应。
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易消化的主食如小米粥、全谷物面条可稳定血糖，避免能量波动影响肌肉功能。同时需充足饮水维持体液平衡，促进代谢废物排出。
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避免刺激性食物如辣椒、油炸食品和寒性食材（绿豆、紫菜），这些可能加重症状或干扰营养吸收。
饮食需结合个体健康状况调整，严重者建议在医生指导下配合物理治疗或药物干预。长期坚持均衡饮食，有助于逐步改善肌张力并提升整体生活质量。
