尿胆原增加的快速止痛方法包括以下几点：

1. 多喝水： 增加水分摄入可以稀释尿液中的尿胆原浓度，减少对尿道和膀胱的刺激，从而缓解疼痛。建议每天饮用足够的水，保持尿液的清澈和稀释。

2. 避免刺激性食物和饮料： 某些食物和饮料，如辛辣食物、咖啡因和酒精，可能会增加尿胆原的产生或刺激尿道，加重疼痛。在尿胆原增加期间，应尽量避免这些刺激性物质。

3. 使用热敷： 将热水袋或热毛巾敷在腹部或下背部，可以帮助放松肌肉，缓解膀胱和尿道的痉挛，从而减轻疼痛。每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。

4. 尝试草药茶： 一些草药茶，如洋甘菊茶和薄荷茶，具有抗炎和镇痛的特性，可能有助于缓解尿胆原增加引起的疼痛。将草药茶袋放入热水中浸泡几分钟，然后饮用。

5. 保持良好的个人卫生： 保持外阴区域的清洁和干燥，可以减少细菌感染的风险，从而减轻尿道刺激和疼痛。使用温和的清洁剂，避免使用含有刺激性成分的产品。

6. 寻求医疗帮助： 如果疼痛持续或加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具适当的药物，如抗生素或止痛药，以帮助缓解疼痛和治疗潜在的感染。

通过以上方法，可以有效缓解尿胆原增加引起的疼痛。如果症状持续或加重，请务必咨询医生以获取专业建议和治疗。