在河北张家口按7400元社保基数缴费，退休后每月养老金约为2800-3500元（缴满15年）或4500-5500元（缴满30年），具体金额取决于缴费年限和当地计发基数。
- 15年缴费：基础养老金约1100元+个人账户养老金约600元，合计1700元起步，经历年调整后可达2800-3500元。
- 30年缴费：基础养老金翻倍至2200元+个人账户积累约1500元，合计3700元，调整后可达4500-5500元。
- 长缴多得：每多缴1年，基础养老金增加约1%的社平工资，个人账户复利效应显著。
分点解析：
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基础养老金计算
公式为：（计发基数+本人指数化工资）÷2×缴费年限×1%。以张家口2023年计发基数7122元为例，按7400元基数（缴费指数约1.05）缴15年，基础养老金为（7122+7400）÷2×15×1%=1089元；缴30年则达2178元。 -
个人账户养老金
每月缴费8%（592元）进入个人账户，按3%年利率复利计算，15年账户余额约14万元（60岁计发139个月），月领1007元；30年余额约35万元，月领2518元。 -
实际领取水平
综合上述两项，15年缴费合计约2096元/月，30年合计4696元/月。叠加历年4%左右的养老金涨幅，退休10年后实际到手金额可增长至初始值的1.5倍。
总结提示：
7400元基数下，建议尽量延长缴费至25年以上，并关注河北省每年公布的计发基数调整。企业职工可通过补充年金进一步提升待遇。
