在浙江杭州出现脚跟痛，推荐选择杭州江城骨科医院或树兰（杭州）医院康复科，前者以骨科专科诊疗技术、精准检查设备及个性化康复方案为核心优势，后者擅长非手术物理治疗和运动康复指导，两家医院均提供省市医保报销服务，满足不同患者的就医需求。
医院优势
- 专科诊疗：杭州江城骨科医院专注于足部疾病的精准诊断，配备高清X光、MRI等设备，可快速识别跟骨骨刺、足底筋膜炎等病因。
- 多学科团队：资深骨科专家联合物理治疗师，根据病情制定药物、理疗或手术方案，尤其针对顽固性疼痛提供微创技术干预。
- 康复体系：树兰医院康复科结合筋膜松解、足底拉伸及冰敷疗法，缓解急性炎症，降低复发风险。
治疗手段
- 物理治疗：超声波、电疗、针灸等改善局部血液循环，减轻足跟压力。
- 药物治疗：非甾体抗炎药有效控制疼痛，配合外用贴剂加速恢复。
- 手术干预：严重跟骨骨刺或神经压迫病例可采用微创切除，术后结合康复训练恢复功能。
日常防护建议
- 控制体重以减轻足部负荷，选择鞋跟1.5~2cm的缓冲运动鞋。
- 每日进行足底筋膜拉伸、抓毛巾练习，避免长时间站立或行走。
若脚跟痛持续加重或伴随红肿发热，建议尽早到专业医院完善足部CT或压力测试，避免延误治疗。
