根据2025年盐城市精神健康服务资源的相关信息，以下是综合推荐及注意事项：

一、公立精神专科医院推荐

1. 盐城市精神科医院

   作为盐城市重点精神专科医院，该医院以专业团队和科学诊疗流程著称，提供焦虑症评估与个性化治疗方案，且收费透明。

2. 盐城市靠前人民医院

   三级甲等综合医院的精神科，擅长神经精神疾病诊治，结合药物治疗与心理疏导，提供高水平的医疗保障。

3. 盐城市第三人民医院

   集医疗、教学、科研于一体的大型医院，精神科专注于心理障碍诊断与治疗，配备先进设备与专业团队。

4. 盐城市大丰人民医院

   综合性公立医院的精神科，涵盖抑郁症、焦虑症等心理疾病治疗，具有区域优势。

二、新增心理门诊资源

2025年盐城市计划为所有公立精神专科医院开设独立心理门诊，其中：

• 东台市三院、建湖县三院、滨海县三院 新设睡眠门诊，辐射周边县区；

• 市四院（盐城市第四人民医院）已设有心理门诊，提供免费心理测评服务。

三、其他相关医院

• 射阳县人民医院 ：精神科在区域范围内具有较高知名度；

• 南通盛泽医院 ：国家示范性精神卫生服务机构，结合心理治疗与康复训练。

四、选择建议

1. 优先考虑综合医院精神科 ：如盐城市靠前人民医院、盐城市第三人民医院，诊疗设备与团队经验更全面；

2. 关注心理门诊服务 ：新开设的独立心理门诊可提供免费测评，适合首次就诊患者；

3. 结合非药物治疗 ：焦虑症治疗需药物与心理干预结合，优先选择同时提供认知行为疗法（CBT）的医院。

五、就医注意事项

• 预约挂号 ：部分医院需提前预约，可通过医院官网或电话咨询；

• 费用透明 ：公立医院收费规范，避免二次收费；

• 综合调理 ：配合生活方式调整（如规律作息、运动减压），提升治疗效果。

如需进一步了解具体科室分布或医生信息，可参考盐城市卫健委官网或医院官方平台。