import pandas as pd

data = {
    "食材": ["梨", "银耳", "菠菜", "红薯", "莲藕", "核桃", "花生", "香菇", "大蒜", "百合"],
    "功效": [
        "止咳化痰、清热解毒",
        "养肺清肺、增强免疫力",
        "润肺止咳、清心安神",
        "补虚乏、益气力",
        "健脾益气",
        "润肺定喘、润肠通便",
        "醒脾和胃、润肺化痰",
        "提高免疫力",
        "抗菌消炎",
        "润肺止咳、清心安神"
    ],
    "推荐食用方式": [
        "生吃、榨汁、煮食",
        "煮食、炖汤",
        "煮食、炒菜",
        "煮食、蒸食",
        "炖汤、炒菜",
        "生食、煮食",
        "煮粥、炖汤",
        "炒菜、炖汤",
        "炒菜、炖汤",
        "煮粥、炖汤"
    ]
}

df = pd.DataFrame(data)

df.to_csv('/mnt/data/大寒补肺食材功效及食用方式.csv', index=False)
df