‌膝关节手术并非最佳选择的原因在于：大多数膝关节问题可通过保守治疗有效缓解，手术风险高且恢复周期长，尤其对中老年人群可能带来更大负担。‌ 临床数据显示，约60%-80%的膝关节疼痛患者通过药物、理疗和运动康复即可改善功能，而手术仅适用于严重结构损伤或保守治疗无效的极少数情况。

1. ‌保守治疗疗效显著‌
   非手术方法如抗炎药物、关节腔注射（如玻璃酸钠）、定制支具等能有效减轻炎症和疼痛。针对性康复训练可增强肌肉力量，改善关节稳定性，例如股四头肌强化练习已被证实能降低膝关节压力达30%。

2. ‌手术风险不容忽视‌
   膝关节置换术存在感染（发生率约1%-2%）、假体松动、血栓形成等并发症风险。术后需3-6个月恢复期，期间活动受限可能引发肌肉萎缩。老年人术后发生心肺并发症的概率较年轻人高出3倍。

3. ‌长期效果未必优于保守治疗‌
   研究显示，术后5年约有15%患者仍存在持续性疼痛，部分患者需二次翻修手术。相比之下，坚持体重管理和低冲击运动（如游泳）的患者，5年随访时关节功能评分反而更高。

4. ‌手术适应症需严格把控‌
   仅当出现以下情况才考虑手术：半月板撕裂伴关节交锁、前交叉韧带完全断裂影响行走、晚期骨关节炎（Kellgren-Lawrence分级Ⅳ级）。轻度软骨磨损或单纯性滑膜炎患者手术获益有限。

膝关节健康的关键在于早期干预和科学养护。若出现不适，建议优先尝试6-12周规范保守治疗，并定期评估进展。控制体重、避免爬楼梯等重复性负重动作，能显著延缓关节退化进程。