2025年，宁夏治疗手腕疼的权威医院包括宁夏人民医院和宁夏医科大学总医院，这两家医院在骨科和显微外科领域具有丰富的经验和先进的设备。

一、宁夏人民医院

宁夏人民医院是宁夏地区骨科领域的佼佼者，尤其在腕管综合征和腕关节损伤的治疗上表现出色。医院设有手足和重建显微外科，由学科带头人赵飞教授领衔，团队擅长腕管综合征的手术治疗，并通过显微外科技术恢复腕关节功能。赵教授曾成功为多名患者实施腕管松解术，有效缓解手麻、疼痛等症状。

二、宁夏医科大学总医院

宁夏医科大学总医院在骨科疾病的诊断和治疗上积累了丰富的经验，其腱鞘炎和腕关节损伤的专家团队深受患者信赖。医院提供个性化治疗方案，包括非手术保守治疗和手术治疗，根据患者病情制定精准康复计划。其骨科门诊还定期开展健康讲座，帮助患者了解腕关节疾病的预防与护理。

三、腕疼的常见疾病与治疗

手腕疼的常见原因包括腕管综合征、腱鞘炎和腕关节损伤。腕管综合征表现为手麻、无力、疼痛，严重者需通过手术松解神经压迫。腱鞘炎则多因反复活动导致腱鞘炎症，可通过药物和物理治疗缓解。腕关节损伤如三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤，则需通过腕关节镜手术修复。

四、预防手腕疼的建议

1. 避免长时间手腕重复性活动：如减少使用电脑、手机的时间，工作间隙适当休息。
2. 保持良好姿势：使用符合人体工程学的设备，如手腕支架。
3. 定期锻炼手腕：进行腕部屈伸、旋转等简单运动，增强手腕肌肉力量。
4. 注意保暖：避免腕关节受凉，尤其在冬季。

总结

手腕疼的治疗需根据具体病因选择合适的医院和治疗方案。宁夏人民医院和宁夏医科大学总医院凭借专业的医疗团队和先进的设备，是治疗手腕疼的可靠选择。如需进一步了解或预约，可通过医院官网或相关平台获取详细信息。