职工医保的暂停需通过单位或社保部门办理，个人无法直接操作。以下是具体说明：

一、单位报停职工医保

1. 线下办理

   单位需提交《职工基本医疗保险参保登记表》（加盖公章）至市（区）或市民中心医保经办窗口办理减员手续。

2. 线上办理

   单位经办人登录当地医保服务平台（如湖北医保服务平台），在职工批量减员申报模块提交申请，审核通过后生成停缴通知。

二、个人无法直接暂停职工医保

职工医保属于强制参保险种，个人无法单独申请暂停。若需停止参保，必须通过以下方式：

1. 离职转居民医保

   若因失业或转岗等原因停止职工医保，需先办理职工医保停保手续，再参保居民医保。但需注意，职工医保报销比例高于居民医保，建议优先保留职工医保。

2. 特殊原因咨询确认

   若存在其他地区有效参保状态，需先暂停原参保关系后再申请新参保。建议通过当地医保部门或12345热线咨询具体流程。

三、注意事项

1. 医保断缴影响

   停止缴费后，医保待遇将中断，需补缴欠费才能恢复。补缴期间不享受统筹基金支付待遇。

2. 灵活就业人员处理

   若为灵活就业人员，可通过国家医保服务平台申请暂停职工医保，并办理灵活就业参保登记。

建议根据自身实际情况，通过单位或社保部门办理停保手续，避免因操作不当影响医疗保障。