直接回答问题： 医保手机办理暂停主要通过以下几种方式：

1. 使用医保官方APP或小程序：在应用内找到“暂停参保”或类似功能，按照提示操作。
2. 拨打医保服务热线：联系当地医保部门，提出暂停申请。
3. 前往医保服务大厅：携带相关证件，在柜台办理暂停手续。

分点展开论述：

1. 使用医保官方APP或小程序

   • 下载与登录：在手机应用商店搜索并下载当地医保官方APP或小程序，使用个人信息进行注册和登录。
   • 查找功能：在APP或小程序的主页或个人中心查找“暂停参保”、“停保”或类似功能。
   • 操作步骤：点击进入后，根据提示填写相关信息，如暂停原因、时间等，并提交申请。

2. 拨打医保服务热线

   • 查询号码：在网上搜索或通过当地政府官网查询医保服务热线号码。
   • 电话沟通：拨打热线后，向客服人员说明个人情况和暂停医保的需求，并按照指引提供相关信息。
   • 确认信息：在电话中确认暂停医保的时间、恢复方式等关键信息，以便后续操作。

3. 前往医保服务大厅

   • 准备材料：携带个人身份证、医保卡等相关证件，以及可能需要的其他证明材料。
   • 柜台办理：前往当地医保服务大厅，在柜台向工作人员提出暂停医保的申请，并提交所需材料。
   • 等待审核：工作人员会对申请进行审核，并告知结果和后续操作步骤。

末段总结或提示： 通过以上几种方式，您可以在手机上办理医保暂停手续。具体选择哪种方式，可根据个人情况和当地医保政策来决定。办理前，建议先了解清楚相关流程和要求，确保操作顺利进行。如有疑问，可随时联系当地医保部门进行咨询。