个人医保停了通常是可以恢复的，但恢复方式和条件会因地区、医保类型及停保原因的不同而有所差异。以下是恢复医保参保的详细说明：

一、恢复条件

1. 补缴费用：如果因欠费导致停保，可以通过补缴欠费来恢复医保参保资格。
2. 重新续保：即使停保时间较长，个人或单位仍有权通过重新缴纳保费恢复参保。
3. 等待期：停保超过一定时间后，恢复参保可能需要附加连续缴费满6个月的条件，才能重新享受医保待遇。

二、恢复流程

1. 线上办理：通过国家医保服务平台App或当地社保部门官网提交恢复参保申请，填写个人信息并上传相关材料。
2. 线下办理：携带身份证、社保卡等材料，前往当地社保部门或医保服务窗口提交申请，工作人员审核后办理恢复手续。

三、注意事项

1. 补缴限制：断缴期间产生的住院费用通常不予报销，需自费承担。
2. 滞纳金：部分地区对补缴欠费可能收取滞纳金，建议提前了解政策。
3. 等待期：停保时间越长，恢复后享受医保待遇的等待期可能越长。

四、操作提示

1. 及时咨询：建议在办理前联系当地医保部门或拨打12333社保服务热线，了解具体的恢复政策和流程。
2. 尽快办理：停保时间越短，恢复流程越简单，权益影响越小。

通过以上方式，您可以顺利恢复医保参保资格，继续享受医疗保障服务。如需进一步帮助，可随时咨询相关部门！