可以
根据我国社保政策，灵活就业人员确实可以选择只缴纳医保和养老保险，具体操作和注意事项如下：
一、灵活就业人员社保缴纳选择
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分开缴纳养老和医疗
大部分地区（包括深圳、西安等城市）允许灵活就业人员单独缴纳养老保险和医疗保险，无需强制捆绑。例如，深圳灵活就业人员可在参保登记时选择仅缴纳医保或养老保险。
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部分地区限制
少数地区（如北京）过去存在社保必须捆绑缴纳的规定，但自2024年6月起已调整政策，允许灵活就业人员自主选择缴纳项目。
二、缴费比例与待遇
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养老保险 ：通常按当地月缴费基准值的8%-20%比例缴费，例如北京地区月缴1200元（8%档次）。
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医疗保险 ：一般按2%-12%比例缴费，居民医保报销比例低于职工医保，但同样享受门诊、住院等保障。
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待遇一致性 ：养老和医保的缴费年限、计算方式及退休后的养老金待遇一致。
三、其他注意事项
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居民医保与职工医保的区别
居民医保仅提供基础医疗保障，门诊、住院报销比例较低；职工医保待遇更优，但需强制缴费。
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缴费中断处理
医疗保险中断后可在续保时补缴，但养老保险需连续缴费满15年才能领取养老金。
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法律依据
《社会保险法》规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，但灵活就业人员享有选择权。
四、操作建议
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登记参保时，在系统里勾选所需险种（养老/医保）；
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定期关注当地社保政策调整，部分地区可能新增缴费档次或调整比例。
灵活就业人员可根据经济状况自主选择缴纳养老或医保，但需注意地区政策差异及长期保障需求。
